Igiena orală este o activitate zilnică care are rolul de a păstra dinții și cavitatea bucală curate pentru a preveni apariția cariilor, bolii parodontale sau a respiratiei urat mirositoare.
De ce este așa de importantă igiena orală?
Existenta unor dinti sanatosi precum si a unor lucrari stomatologice ( obturatii, coroane dentare, punti dentare, proteze mobilizabile, implanturi dentare etc.) cu o durata lunga de viata, este direct conditionata de o igiena orala corecta si minutioasa.
Fara o igiena bucala riguroasa, cele mai sofisticate si complexe lucrari dentare au un prognostic nefavorabil iar aparitia cariilor si a bolii parodontale nu va putea fi evitata
Care sunt cele mai importante aspecte ale igienei orale corecte ?
Periajul dentar
Periajul dentar este cea mai importanta masura a unei igiene orale corecte. Un periaj corect si regulat va indeparta eficient placa dentara prevenind astfel imbolnavirile dentare si parodontale.
Cum sa alegem corect o periuta dentara
Periutele pot avea 3 nivele de duritate:
> Mica – indicate pentru persoane cu dinti sensibili
> Medie – sunt cele mai utilizate; pe ambalaj este inscriptionat “normal”, “medium”, “regular”;
> Mare – pentru o curatare intensa, indicate fumatorilor si persoanelor care beau cafea;
In functie de utilizare, periutele pot fi:
1. periute manuale
2. periute electrice – au prevazut un cap rotativ, functioneaza pe baza unor baterii alcaline sau acumulatori reincarcabili;
- periute linguale – sunt periute destinate curatarii limbii. E important de stiut faptul ca placa bacteriana se depune nu doar pe suprafetele dentare, ci si pe suprafata limbii. Unele periute moderne contin si peri pentru curatarea limbii, pe langa perii obisnuiti pentru curatarea suprafetei dentare;
- periute interdentare – sunt periuta alungite, de dimensiuni mici, care se folosest in spatiile dintre dinti, acolo unde se aduna resturi de alimente pe care nu le poti elimina intotdeauna cu periuta de dinti
- periute ortodontice – sunt destinate persoanelor care poarta aparate ortodontice. Datorita formei speciale a perilor, aceste periute permit o curatare mai buna a dintilor si a aparatelor ortodontice (bracketi).
Cum se realizeaza periajul dentar corect ?
Durata unui periaj dentar corect este de minim 2 minute. Lucrarile mobilizabile se indeparteaza inainte de periaj si se spala separat cu periuta si pasta de dinti, restul dintilor din cavitatea bucala curatindu-se dupa aceeasi tehnica.
– se executa miscari verticale si usor rotatorii dinspre gingie spre fata ocluzala a dintelui, inclinand periuta la 45 de grade fata de linia gingiei. La nivelul suprafetelor ocluzale ale dintilor ( partea dintelui cu care muscam ), – – se executa miscari dinspre obraz spre limba.
– periati suprafetele exterioare ale dintilor de sus, apoi ale dintilor de jos
– periati suprafetele interioare ale dintilor de sus, apoi ale dintilor de jos
– periati suprafetele ocluzale ale dintilor
– pentru improspatarea respiratiei, periati si limba
Ața dentară
În urma periajului dentar clasic, există zone pe anumite suprafețe ale dinților care nu pot fi curățate, fie pentru că accesul este limitat de poziționarea unităților dentare pe arcade, fie prin existenţa de spaţieri și înghesuiri. De aceea, se impune utilizarea mijloacelor adjuvante de igienă precum apa de gură, ața dentară sau periuțele interdentare.
Scopul igienizării dentare este de a îndepărta o cantitate cât mai mare din placa bacteriană rezidentă pentru a împiedica colonizarea suprafețelor dentare. Eliminarea în totalitate a bacteriilor este imposibilă, de aceea menținerea sănătății orale este un proces continuu și susținut, care nu trebuie sub nici o formă omis.
Cum utilizăm ața dentară?
Dintre zonele dificil de igienizat de către periuța de dinți amintim suprafețele interdentare, nișele parodontale (zonele dintre punctul de contact interdentar și gingie), spațiile subgingivale dar și la coletul dinților care au aplicate coroane de acoperire.
In primul rând se va începe cu alegerea unei ațe dentare care este confortabilă pentru pacient. Există urmatoarele tipuri de ațe dentare:
– de nylon: este multifilament și este disponibilă în varianta cerată sau necerată
– de teflon: este monofilament.
Se vor tăia aproximativ 40 de cm de ața dentară care vor fi înfășurați în jurul degetelor arătatoare .
- Prindeti capetele atei intre index si degetul mare al celor doua maini, apoi introduceti-o cu grija intre dinti.
- Plasati ata la baza dintelui avand grija sa patrundeti si usor sub gingie. Nu folositi miscari bruste pentru a evita ranirea gingiei.
- Folositi portiuni curate din cei 50 cm pentru fiecare dinte
- Folositi aceleasi miscari line, inainte-inapoi, pentru a indeparta ata si a trece la urmatorii dinti
Este indicată utilizarea acesteia minim o dată pe zi, de preferință seara, înainte sau după periajul clasic.
Apa de gura
Apele de gura sunt substante antiseptice care complementeaza periajul si folosirea atei dentare si, uneori, pot ajuta la eliminarea respiratiei urat mirositoare.
Prin clatire, apa de gura poate ajunge in spatii din cavitatea bucala ce nu pot fi curatate cu periuta de dinti. Are efect antibacterian si un miros foarte placut. Se recomanda clatirea timp de 20-30 secunde dupa spalarea dintilor.
Folosirea apelor de gura nu elimina necesitatea periajului sau a folosirii atei dentare.
Controlul periodic la medicul dentist
Vizita regulata la medicul dentist este foarte importanta pentru a putea pastra integra, sanatatea dintilor si gingiilor.
Exista motive importante care sustin intreprinderea de controale periodice de 2 ori pe an :
- Medicul dentist poate depista afectiuni de care pacientii nu sunt constienti.
- Medicul stomatolog poate descoperi semne incipiente ale aparitiei cariilor. Cariile nu provoaca semne vizibile decat atunci cand ajung in faze mai avansate.
- Medicul poate trata orice alta problema pe care o descopera la nivelul cavitatii bucale. Ca regula generala, cu cat o afectiune este descoperita mai repede, este mai usor de tratat.
- Medicul dentist va efectua un detartraj complet urmat de un periaj profesional.
Dr. Alexandra Sandu
Medic stomatolog
