Munciți din greu pentru a vă menține în formă, așa că este important ca hainele dvs. de antrenament să facă același lucru. O mulțime de haine active din ziua de azi sunt fabricate din țesături tehnice care îndepărtează umezeala de pe corp, astfel încât să puteți rămâne uscată până la ultima repetiție.
Aceste materiale sârguincioase, dar delicate, necesită o îngrijire specială pentru a le curăța și pentru a vă asigura că rezistă pentru multe alte antrenamente.
De aceea, nu este o surpriză faptul că hainele de antrenament devin din ce în ce mai bune în fiecare sezon. Cele mai noi țesături și echipamente se potrivesc bine, arată bine și vă mențin confortabile chiar și în cele mai transpirate cursuri de spinning. Dar odată cu acest plus de calitate vine și un preț mai mare. Și, din moment ce cheltuiți bani serioși pe aceste materiale, vreți ca ele să reziste. De aceea, am contactat profesioniștii pentru a le cere cele mai bune sfaturi despre cum să îngrijiți hainele de antrenament scumpe.
Aerisiți-vă hainele de sport
Iată cum să vă îngrijiți hainele de sport astfel încât să fie gata pentru următoarea sesiune de antrenament.
După antrenament, uscați-vă hainele de sport la aer, agățându-le afară. Nu lăsați niciodată acel trening de damă transpirat să rămână ghemuit în adâncurile genții de sport. Nu numai că este o greșeală urât mirositoare, dar păstrarea unei haine transpirate într-o pungă sau într-un coș de rufe pentru o perioadă lungă de timp poate genera mucegai.
Îngrijire și curățare
Majoritatea țesăturilor sintetice pentru antrenament, precum poliesterul, Lycra și spandexul, pot fi spălate la mașină în apă rece, dar trebuie să se acorde o atenție sporită pentru a păstra forma, elasticitatea și capacitățile tehnice ale fiecărui articol de îmbrăcăminte.
Separați și spălați articole asemănătoare
Probabil că ați stăpânit arta de a separa articolele deschise de cele închise la culoare, așa că haideți să facem un pas înainte, separând echipamentul de antrenament astfel încât să spălați împreună țesăturile asemănătoare. Amestecarea și spălarea împreună a materialelor sintetice și a pieselor de bumbac poate cauza abraziune, ceea ce duce la o uzură mai mare a hainelor de antrenament.
De asemenea, abțineți-vă să nu aruncați prosopul de sport murdar împreună cu echipament de sport precum un trening de damă, deoarece puful de bumbac de pe prosop se poate agăța de nailon și spandex. Același lucru este valabil și pentru orice lucru cu fermoare sau velcro, care poate provoca frecare împotriva țesăturilor delicate de antrenament.
Spălați în apă rece
Apa caldă poate provoca contracții și poate scădea performanța țesăturilor tehnice, așa că este ideal să vă spălați echipamentul în apă rece.
Folosiți mai puțin detergent de rufe
Poate fi tentant să puneți mai mult detergent pentru a elimina mirosul de transpirație dintr-un trening de damă, dar este mai bine să folosiți trei sferturi din ceea ce ați folosi pentru o încărcătură normală, deoarece detergentul suplimentar se poate lipi de hainele de antrenament.
Țineți la distanță balsamul de rufe
Deși ne place mirosul proaspăt al balsamului de rufe, hainele de antrenament și balsamul de rufe sunt o pereche nefericită. Balsamul de țesături distruge elasticitatea țesăturilor elastice, cum ar fi nailon și spandex. De asemenea, creează o barieră pe îmbrăcăminte, care reține mirosurile și înfundă porii țesăturilor tehnice, scăzându-le capacitățile de absorbție a umidității.
Uscați și repetați
În timp ce echipamentul dvs. de antrenament muncește la fel de mult ca și dvs., acesta necesită o îngrijire delicată și atenție pentru a se menține curat și a-și prelungi durata de viață. Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă asigurați că hainele dvs. de sport rămân suficient de rezistente pentru a face față oricărui regim de fitness la care le supuneți.
După spălare, este important să vă atârnați echipamentul de antrenament și să îl lăsați să se usuce la aer, deoarece căldura din uscător poate deteriora țesăturile tehnice și poate face ca hainele dvs. să își schimbe forma.
Toți experții sunt de acord, cel mai important este să evitați uscătorul pe cât posibil. Căldura mare va distruge în cele din urmă elasticitatea și va distruge țesătura unui trening de damă. În schimb, ei recomandă să le agățați la uscat. Dacă sunteți la ananghie și trebuie neapărat să folosiți uscătorul, experții spun să folosiți o setare joasă timp de 20 de minute sau mai puțin pentru a evita ca materialul să se micșoreze sau să își piardă forma.
