Durerea de călcâi este o problemă comună, una ce poate avea multiple cauze, de la cele mai banale, precum purtarea unui încălțăminte inadecvată, până la diverse afecțiuni medicale. În acest articol, îți vom spune care sunt câteva dintre posibilele cauze ce pot determina apariția unei astfel de dureri.
1. Fasceita plantară
Fasceita plantară este una dintre cele mai comune afecțiuni care provoacă durere de călcâi. Acesta implică inflamarea unei benzi groase de țesut, numită fascia plantară, care se întinde peste talpa fiecărui picior, conectând osul călcâiului cu degetele de la picioare. Fascia plantară joacă un rol esențial în funcționarea corectă a piciorului, ajutând la absorbția șocurilor și la susținerea arcului piciorului. În cazul în care aceasta devine inflamată sau se produce o mică ruptură, poate rezulta o durere severă și persistentă.[3]
Cauza exactă a fasceitei plantare este încă neclară, dar se știe că anumiți factori de risc pot crește probabilitatea dezvoltării acesteia. Alergătorii, de exemplu, sunt predispuși la această afecțiune, deoarece repetarea mișcărilor și stresul pus pe fascia plantară pot duce la inflamație și iritare. De asemenea, persoanele supraponderale pot fi mai susceptibile la fasceită plantară datorită presiunii suplimentare pe fascia plantară.[3]
Fasceita plantară se manifestă, de regulă, prin durere cu caracter înțepător, ce apare în special odată cu primii pași după trezire. Durerea poate fi de asemenea declanșată de perioade lungi de stat în picioare sau atunci când te ridici după o perioadă îndelungată de ședere. De asemenea, pot apărea dureri după exerciții fizice intense, dar nu neapărat în timpul lor.[3]
2. Tendinita ahileană
Tendinita ahileană reprezintă o afecțiune ce implică inflamarea tendonului lui Ahile, banda de țesut care conectează mușchii gambei de călcâi. Această problemă este adesea cauzată de suprasolicitare și poate provoca durere și rigiditate la nivelul călcâiului.[1]
Tendinita ahileană poate fi extrem de dureroasă și are potențialul de a deveni o problemă cronică, pe termen lung, dacă nu este tratată corespunzător. Această afecțiune poate face mersul pe jos dificil și poate afecta calitatea vieții.
Tratarea tendinitei este esențială pentru a preveni deteriorarea suplimentară a tendonului și a ameliora durerea.[1]
3. Bursita
Bursita este o afecțiune ce implică inflamarea bursei, un sac mic, plin cu lichid, care funcționează ca un amortizor între un os și un mușchi. În mod specific, bursita călcâiului sau bursita retrocalcaneană este inflamația bursei localizate între tendonul lui Ahile și călcâi. Acest tip de bursită poate provoca durere și umflături la nivelul călcâiului, făcând mersul dificil.[5]
Cauzele bursitei includ suprasolicitarea repetată și rănirea călcâiului, situații care apar frecvent în cazul alergătorilor sau al persoanelor care poartă încălțăminte nepotrivită. Simptomele bursitei includ durere la nivelul călcâiului, umflare, roșeață și uneori dificultate la mers. Este important ca oricine experimentează aceste simptome să consulte un medic pentru un diagnostic corect și un plan de tratament adecvat.[5]
4. Fractura de stres
Fractura de stres este o leziune care apare ca răspuns la stresul repetitiv și la suprasolicitarea unei anumite zone. De obicei, această fractură este rezultatul unui efort fizic intens și prelungit. Simptomele fracturii de stres includ durerea care se accentuează la efort și se atenuează în timpul repausului, inflamația locală și roșeața.[2]
În cazul în care fractura de stres apare la nivelul calcaneului, durerea poate fi intensă și poate îngreuna considerabil mersul pe jos. În unele cazuri, persoanele afectate pot avea dificultăți chiar și atunci când stau în picioare. De aceea, este esențial ca persoanele care suferă de astfel de simptome să se programeze la o consultație de ortopedie cât mai curând posibil.[2]
5. Sindromul de tunel tarsian
Sindromul de tunel tarsian este o altă posibilă cauză a dureri în zona călcâiului. În acest caz, nervul tibial posterior, care trece prin tunelul tarsian – o structură anatomică plasată în interiorul gleznei – este comprimat sau prins. Acest fapt poate duce la un set de simptome neplăcute, printre care durerea, amorțeala și furnicăturile în picior și călcâi.[4]
Există o serie de factori care pot contribui la apariția sindromului de tunel tarsian. Aceștia includ diverse leziuni la nivelul piciorului sau gleznei, precum entorse sau fracturi, care pot cauza inflamare și umflare în zona tunelului tarsian. Alte afecțiuni medicale, cum ar fi artrita sau diabetul, pot de asemenea să contribuie la compresia nervului.[4]
Durerea de călcâi poate avea diverse cauze, printre care și fasceita plantară, tendinita ahileană, bursita, fractura de stres sau sindromul de tunel tarsian. Pentru a ameliora această problemă, este necesar să se identifice cauza exactă și să se urmeze un tratament adecvat.
Surse de referință:
- „Achilles Tendinitis”, OrthoInfo – American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2022, orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/achilles-tendinitis/. Accessed 10 Jan. 2024.
- „Calcaneal Stress Fracture (Broken Heel Bone)”, Cleveland Clinic, 2022, my.clevelandclinic.org/health/diseases/22952-calcaneal-stress-fracture. Accessed 10 Jan. 2024.
- „Plantar Fasciitis – Symptoms and Causes”, Mayo Clinic, 2023, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/plantar-fasciitis/symptoms-causes/syc-20354846. Accessed 10 Jan. 2024.
- „Tarsal Tunnel Syndrome”, MedlinePlus Medical Encyclopedia, 2022, medlineplus.gov/ency/article/000792.htm. Accessed 10 Jan. 2024.
- Whitten, Cheryl. „What to Know about Heel Bursitis”, WebMD, 22 Dec. 2021, www.webmd.com/pain-management/what-to-know-about-heel-bursitis. Accessed 10 Jan. 2024.
