Plimbările în parc pot avea efecte terapeutice, dacă sunt efectuate în mod regulat.
Ieri, termometrele au arătat 13 grade Celsius, iar ieșenii au asaltat parcul Copou chiar de dimineață.
Data de 30 martie reprezintă Ziua Internațională a Plimbărilor în Parc și nu a fost pusă întâmplător, având scopul de a dezmorți spiritul după o iarnă lungă și grea.
Conform specialiștilor în domeniul sănătății plimbările în aer liber influențează în mod pozitiv starea psihică.
Specialiștii consideră că ieșirile în natură pot diminua foarte mult efectele depresiei și anxietății, și recomandă cel puțin 30 de minute de mișcare în aer liber pe zi.
Ieșirile în natură sunt recomandate chiar de la primele zile de viață ale bebelușilor.
