Smartphone-ul poate deforma coloana. Poziţia greşită în care stăm atunci când îl folosim poate duce la dureri musculare şi chiar la hernii de disc. Medicamentele sau cremele nu fac decât să amelioreze durerea. Soluţia vine din gimnastică şi o postură corectă.
Nu e de mirare că din ce în ce mai mulţi tineri se plâng de dureri de umeri sau de aşa zisul „gât înţepenit”. În străinătate, afecțiunea medicală a primit şi un nume: „text-neck”, scrie observator.tv.
Atunci când folosim telefonul şi stăm cu capul aplecat în faţă şi telefonul jos, tasez discurile cervicale. Musculatura din spate va fi foarte încordată – Marius Viorel Dincă, terapeut specializat în postură şi ergonomie.
În timp pot apărea modificări funcţionale la nivelul musculaturii care rămâne contractată într-o anumită poziţie. Tardiv însă pot apărea şi modificări la nivelul coloanei, sub forma unor cifoze, scolioze sau cifo-scolioze – Dan Benția, medic primar neurochirurg
Printre afecţiunile ce vin la pachet cu folosirea greşită a gadgeturilor se mai numără şi contracturile musculare, tasările vertebrelor şi, mai târziu, herniile de disc, mai scrie observator.tv.
Este bine ca la birou să folosiţi şi o pernă pe care să o rezemaţi de spătarul scaunului şi un suport înclinat sub picioare. Asta pentru a avea o poziţie dreaptă. Modificările coloanei se pot corecta şi în sala de sport – Răzvan Giurgiu, antrenor personal.
Netratate, problemele coloanei duc la apariția afecţiunilor respiratorii și cardiovasculare. Studiile au arătat că cei mai afectaţi de această deformare a coloanei sunt elevii de clasa a 12-a din mediul urban.
